Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
85,7 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1112 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 46,63g | Kolh.: 136,38g.
Frukost: Sweet Earth Mindbender Quesadilla, Garden Lites Banana Chocolate Chip Muffins, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Black Tea. Lunch: Cold Soba Noodles with all of the Veggies. Middag: Broccoli Stir Fry with Ginger Avocado Sauce. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
|
|