|
I seem to have plateaued, think it's time to recalculate my macros
|
84,6 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
898 kcal
|
Fett: 81,00g | Prot: 25,61g | Kolh.: 23,27g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Butter, Heavy Cream. Middag: Hanover Premium Petite Whole Green Beans, Domino's Pizza Specialty Chicken - Crispy Bacon & Tomato. Snacks/Annat: Pecan Nuts. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ginger1954 's vikthistorik
|