Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
884 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 66,57g | Kolh.: 100,98g.
Frukost: Bob's Red Mill Wheat Bran, President's Choice Hemp Hearts, Rogers Porridge Oats, Dairyland Skim Milk, Clementines. Lunch: Frozen Blueberries, Brunswick Sardines in Spring Water, Country Harvest Prairie Bran, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Middag: Orange Juice, Organic Meadow Kefir, Broccoli, Cooked Green Cabbage, President's Choice Frozen Kale, Pork Loin (Tenderloin), Peanuts, Green Peas, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|