Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1197 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 53,97g | Kolh.: 135,75g.
Frukost: Nescafé Mocaccino, Huevo Revuelto, Hallulla. Lunch: Hallulla, Lentejas con Arroz. Middag: Lechuga, Atún, Café Gold Café Descafeinado, Huevo Duro. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yocelyn.vsm 's vikthistorik
|