Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
73,1 kg Tappat hittills: 3,4 kg.    Kvarvarande: 13,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 04 december 2018:
1279 kcal Fett: 39,81g | Prot: 87,29g | Kolh.: 148,77g.   Frukost: Elma (Derisi Olmayan), Kuru Kayısı, Tam Yağlı Süt. Lunch: Sade Kek, Şekersiz Çay, Turşu, Közlenmiş Patlıcan, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Middag: Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Suyu, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Şekersiz Çay. mer...
2315 kcal Träning: Hushållsarbete - 30 minuter, Vandring - 19 minuter, Matlagning - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 6 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Sång - 35 minuter. mer...
Tappar 0,7 kg per vecka

10 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


balimazize 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.