Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
939 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 75,37g | Kolh.: 47,50g.
Frukost: Эмиль Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Постный Борщ. Middag: Эмиль Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. Snacks/Annat: Пахлава, Семга Отварная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|