Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1185 kcal
|
Fett: 97,41g | Prot: 70,36g | Kolh.: 8,87g.
Frukost: Butter, السوبر ماركت جرجير, سمك سمك مقلي. Lunch: Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Butter, Chicken Liver, Clarified Butter Ghee. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
السلام عليكم.. قشطه كي دي دي مسموحه لو لا
04 dec 18 av medlem: queenirq_2000
|
وعليكم السلام 😊 انتي كيتو؟؟؟
إذا كيتو هيه مسموحه بس بكميات قليله لأنها بتسبب ثبات في الوزن لكن ما بتطلعك من الكيتوسيس 👍
04 dec 18 av medlem: nadeen881
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubysary2 's vikthistorik
|