Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1698 kcal
|
Fett: 77,19g | Prot: 148,15g | Kolh.: 103,39g.
Frukost: Красная Икра Икра Кеты, Блины ПП. Lunch: Блины ПП, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо. Middag: Щучьи котлеты юю. Snacks/Annat: Quamtrax Protein Bar. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 58 minuter, Vila - 16 timmar och 2 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|