Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1456 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 148,57g | Kolh.: 28,65g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Колбаса Докторская, Сыр с Плесенью, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Брокколи на Пару. Middag: Грецкие Орехи, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр с Плесенью. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Палаткина 's vikthistorik
|