Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
94,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
993 kcal
|
Fett: 33,44g | Prot: 30,10g | Kolh.: 152,05g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Delisse Yaourt aux Fruits 0%, St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Pain Complet. Middag: Clémentines, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Complet, Pain Complet, Carrefour Bio Féta, Soupe. Snacks/Annat: Poires. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Gång - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|