Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1512 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 65,34g | Kolh.: 169,56g.
Frukost: Nasi Uduk. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Middag: Indomie Mi Goreng, ABC Saus Sambal, Kraft Cheddar Cheese, Telur Goreng, Roti Panggang. Snacks/Annat: Rujak. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arifasihati 's vikthistorik
|