|
Вес топчется где то тут уже неделю... Может еще углеводы поднять?)
|
73,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1698 kcal
|
Fett: 85,85g | Prot: 99,95g | Kolh.: 129,54g.
Frukost: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бондюэль Молодая Кукуруза, Олейна Подсолнечное Масло, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Яйцо. Lunch: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Творог 9%, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Middag: Sen Soy Яичная Лапша, Президент Брынза, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|