Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1731 kcal
|
Fett: 74,78g | Prot: 83,41g | Kolh.: 184,98g.
Frukost: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Колбасный, Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Свекла Вареная, Сыр Колбасный, Каждый День Хлебцы Ржаные, Майонез, Капуста Тушеная, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Сыр Колбасный, Помидор Соленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Фруктовый Сад Томатный Сок, Капуста Тушеная, Черкизовский Сальчичон. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Мёд. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|