Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1547 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 49,42g | Kolh.: 192,33g.
Frukost: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Lunch: Quinoa (Cooked), Mora Kipballetjes Sweet Chili, Royal Mail Artisjokharten, Trophy Chinese Pindasaus, Zanetti Grana Padano, Pine Nuts (Pignolias), Perfekt Zongedroogde Tomaten, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Middag: Molenland Jonge Kaas, Pita Bread, AH Nasi Goreng, Tomato Soup. Snacks/Annat: Jumbo Cacao Truffels, Plain Toffee, Kiwi Fruit, Chupa Chups Lolly. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|