Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
550 kcal
|
Fett: 15,64g | Prot: 47,07g | Kolh.: 52,77g.
Frukost: Жареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны. Snacks/Annat: Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|