Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1139 kcal
|
Fett: 15,48g | Prot: 45,80g | Kolh.: 183,36g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Rooibos Thee, Chiquita Banaan, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt. Lunch: Lidl Jus D'orange, De Ruijter Vruchtenhagel, Plus Aardbeien Light Jam, Beschuit. Middag: Chardonnay, Maggi Jus Naturel, Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Magere Runderlap, Maizena, Witlof. Snacks/Annat: Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Sinaasappelen, Milsani Houdbare Magere Melk, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Campina Slagroom D'light, AH Chocomelk Light, ERU Balans 15+, Perfekt Rijstwafels met Zeezout, Douwe Egberts Koffie. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|