|
Tjoep tjoep.....
Gelukkig nu al omlaag. En nu proberen vol te houden en misschien eind deze week laag in de 73 te zitten. Dat zou leuk zijn!!
|
73,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
2018 kcal
|
Fett: 96,08g | Prot: 54,50g | Kolh.: 219,40g.
Frukost: AH Maisbrood, Calvé Pindakaas (20g). Lunch: Nasi met Kip. Middag: Lidl Gemarineerde Gegaarde Barbecue Worst, Perfekt Rode Kool met Appel. Snacks/Annat: Boterkoek roomboter, Jumbo Vlaamse Frites, Soesje, Maître Paul Mini Tompouce, Snicker. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|