Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1092 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 92,63g | Kolh.: 103,44g.
Frukost: Увелка Каша Пшенная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|