Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
95,0 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1675 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 98,65g | Kolh.: 186,77g.
Frukost: Coffee, Core Power Coffee, Lance 100 Calorie Toasty Peanut Butter Crackers, McDonald's Breakfast Burrito. Lunch: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce . Middag: Screwdriver, Betty Crocker Mushroom Stroganoff. Snacks/Annat: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|