|
29 недель моей беременности!)))
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
2811 kcal
|
Fett: 159,90g | Prot: 91,68g | Kolh.: 258,17g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Батон, Залесский Фермер Ацидолакт. Lunch: Останкино Колбаса Русская. Middag: Картошка Тушеная, Бутерброд с Семгой, Салат Оливье, Жареная Баранина, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Золотой Ключик Ириска, Усладов Торт Тирамису, Залесский Фермер Творожная Масса с Ванилином, Рот Фронт Конфеты Маска. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|