Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1191 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 116,04g | Kolh.: 93,55g.
Frukost: Вареное Яйцо, Печень с луком, Гречка Отварная. Lunch: Брокколи, Магнит Минтай Отварной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи. Middag: Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Печень с луком. Snacks/Annat: Омлет белковый, Грейпфрут, Просто Молоко Биоряженка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|