Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1602 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 90,81g | Kolh.: 163,15g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Пиканта Икра из Кабачков, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Middag: Китбай Кижуч Натуральный, Пиканта Икра из Кабачков, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сметанин Молоко 2,5%, Пиканта Икра из Кабачков, Mission Deli Пшеничная Лепешка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|