Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 92,17g | Kolh.: 127,59g.
Frukost: Селедка под Шубой, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Сельский, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Сыр Король Артур 50%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Брокколи, Agama Филе Палтуса, Картошка Вареная. Middag: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Творог 5%, АВС Повидло Яблочное , Пекинская Капуста, Elmika Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|