Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
845 kcal
|
Fett: 33,41g | Prot: 59,35g | Kolh.: 82,07g.
Frukost: Печень Куриная в Сметане, Гречневая Каша. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Middag: Кофе с Молоком, Майонез, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shulepovaoksana 's vikthistorik
|