Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1402 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 99,32g | Kolh.: 126,20g.
Frukost: Росток Хлебцы с Морской Солью, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Звени Гора Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Roshen Марципан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм. Middag: Салат Витаминный, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Агуша Сыр Кисломолочный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|