Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
96,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
2342 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 168,04g | Kolh.: 261,50g.
Frukost: Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное , Квашеная Капуста. Middag: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Картошка Тушеная, Красная Звезда Конфеты Евгеша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мандарины, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|