Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1038 kcal
|
Fett: 19,83g | Prot: 81,62g | Kolh.: 139,29g.
Frukost: Мёд, Авача Икра Палтуса, Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Ашан Сыр Диетический 20%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Котлеты по-Албански, Закуска в Лаваш, Гороховый Суп, Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Middag: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Яблочный Сок, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|