Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1195 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 51,31g | Kolh.: 113,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вафли, Макароны по Флотски. Lunch: Макароны с Фаршем, Вафли, Кофе с Молоком. Middag: Котлета Домашняя, Хлеб Насущный Тёплый Салат с Курицей. Snacks/Annat: Orion Чокопай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|