|
生理期D3
|
51,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1076 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 45,78g | Kolh.: 98,40g.
Frukost: 林鳳營 鮮乳, 全聯 福利熊輕乳酪蛋糕. Lunch: 即溶咖啡（咖啡粉）, 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 瑞穗 鮮乳吐司, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 綠葉生菜. Middag: 菠菜, 7-11 娃娃菜, 豬排骨, 7-11 白蘿蔔. Snacks/Annat: 星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|