Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1322 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 76,07g | Kolh.: 129,05g.
Frukost: Панкейки с Бананом Б, Веселая Коровка Молоко. Lunch: Мерлетто Конфеты, Помидоры, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Куриная Грудка Вареная, Увелка Каша Пшеничная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Сыр Гауда, Морковь. Snacks/Annat: Ашан Фундук Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Красная Цена Сыр Гауда, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Мандарины. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|