Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1709 kcal
|
Fett: 98,19g | Prot: 61,21g | Kolh.: 146,53g.
Frukost: Сахар, Вареное Яйцо, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Кофе с Молоком. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Чай. Middag: Тимоша Козинак Арахисовый, Тимоша Козинак Кунжутный, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Слобода Майонез, Борщ. Snacks/Annat: Велес Салями Элитная, Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|