Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 112,93g | Kolh.: 99,57g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Икра Красная, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lunch: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Тыква, Курага, Куриная Грудка, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Orange Boom Кокосанка, Orange Boom Невкусное Печенье . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Гранат. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|