Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1433 kcal
|
Fett: 93,60g | Prot: 99,89g | Kolh.: 48,32g.
Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha Refogada, Ovo, Tainha. Middag: Alface, Tomates Cereja, Subway Cebola, Carne de Vaca Seca (Jabá), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Annat: Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|