Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
751 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 33,46g | Kolh.: 111,49g.
Frukost: Mangga. Lunch: Asinan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pare, Siomay. Middag: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Snacks/Annat: Kacang Tanah. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|