Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1817 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 203,95g | Kolh.: 120,42g.
Frukost: Egg White , Wonder White White High Fibre , Bananas , Tassal Tasmanian Smoked Salmon. Lunch: Ingham’S Extra Lean Turkey Burgers. Middag: Baalbek White Lebanese Bread, Chicken Breast. Snacks/Annat: Coles Beef Mince, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Peaches , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|