Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1887 kcal
|
Fett: 79,36g | Prot: 140,87g | Kolh.: 149,75g.
Frukost: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка, Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Шебекинские Макароны Вареные, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Vernet Зелёный Горошек, Яйцо Всмятку, Чай, Соевый Соус, Кета Отварная. Middag: Пятерочка Банан, Жареный Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Молочный Край Ряженка, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|