Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1318 kcal
|
Fett: 30,34g | Prot: 53,19g | Kolh.: 206,06g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай, Маркет Перекресток Вареники с Картофелем и Грибами. Middag: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|