Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
111,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1313 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 107,14g | Kolh.: 110,56g.
Frukost: Конвертики с творогом и сыром. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Gustafsen Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Fish House Кета Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|