Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
117,0 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 53,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
2441 kcal
|
Fett: 107,25g | Prot: 92,00g | Kolh.: 262,00g.
Frukost: 7-Eleven Apple Fritter, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Krispy Kreme Maple Iced Glazed Doughnut. Lunch: Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza. Middag: Cracker Barrel Oven Baked Macaroni & Cheese Dinner, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Safeway Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Hershey's Milk Duds. mer...
|
|
3082 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 48 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 7 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knissen85 's vikthistorik
|