Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
455 kcal
|
Fett: 12,14g | Prot: 38,96g | Kolh.: 48,01g.
Frukost: Мандарины, Лента Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крабовые Палочки Замороженные, Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Завод Алешина Соломка Сладкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Супрадин Таблетки Шипучие. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tata_Natak 's vikthistorik
|