Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
869 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 52,27g | Kolh.: 24,29g.
Lunch: Pepino (Pelado), Mr. Lucky Espinacas Popeye, Nescafé Clásico, Sabori Tocino Ahumado, Huevo. Middag: Brócoli, Coliflor, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, SuKarne Hamburguesa de Res. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|