Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
112,7 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1504 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 89,65g | Kolh.: 155,16g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Баклажанная Икра, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулесовая Каша на Молоке, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Добряна Сыр Король Артур 50%, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|