Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
694 kcal
|
Fett: 16,99g | Prot: 45,62g | Kolh.: 100,74g.
Frukost: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Haferflockenbrötchen . Lunch: Pflaumentomaten, Milbona Skyrella , Champignons, Lidl Salatherzen. Middag: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), DM Bio Gojibeeren , Elstar, Rocka Nutrition Smacktastic , Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cups Sugar Free, Reese's Peanut Butter Cups. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|