Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
98,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1103 kcal
|
Fett: 78,52g | Prot: 74,80g | Kolh.: 29,93g.
Frukost: Ovo, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Arroz de Couve Flor, Gomes da Costa Corações de Alcachofra. Snacks/Annat: Café, Select Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|