Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1449 kcal
|
Fett: 90,30g | Prot: 77,89g | Kolh.: 78,41g.
Frukost: Lorissa's Kitchen Korean Barbeque Jerky, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). Lunch: Fritos Mild Cheddar Cheese Dip, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cacique Crema Mexicana, Fresh & Easy Pico De Gallo, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Tortilla Corn Chips. Middag: Butter (Salted), Broccoli, Outback Steakhouse Seared Ahi Tuna (Regular), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheKarenS 's vikthistorik
|