Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
3182 kcal
|
Fett: 165,64g | Prot: 106,32g | Kolh.: 341,01g.
Frukost: Blueberries , Mangos , Kale , Silk Pure Almond Milk - Original, Natural Delights Organic Medjool Dates, Bard Valley Medjool Dates, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Kale, Goya Black Beans, Lotus Foods Organic Forbidden Rice, Walnuts, Calavo Avocado, Hidden Valley The Original Ranch. Middag: Trader Joe's Arrabiata Sauce, Miracle Noodle Spinach Angel Hair, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Energy Balls. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annamariefine 's vikthistorik
|