Voor 25 december wil ik er 1.5 kilo (55,5 kilo) af hebben om ruimte te creëren voor de kerstdagen.
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1190 kcal
|
Fett: 26,87g | Prot: 90,68g | Kolh.: 144,21g.
Frukost: Maribel Aardbeien Jam, Lidl Grof Volkoren Brood. Lunch: Lidl Magere Kwark. Middag: Lidl Mager Gehakt Max. 15% Vet, Milbona Belegen Kaas, Jumbo Lasagne Bladen, Jumbo Lasagne Saus, Jumbo Halfvolle Melk. Snacks/Annat: Appelsientje Appelsientje met Extra Vruchtvlees. mer...
|
stadig vikt
|
Kommentarer
Je kunt het ook achteraf doen toch ?
03 dec 18 av medlem: annemiek rembil
|
Wat is het probleem als ik het vooraf doe... Voelt prettiger voor mij, minder stress....
03 dec 18 av medlem: boefhje
|
Mooi doel, gaat je lukken 💪🏻
03 dec 18 av medlem: Sandra.1994
|
Elke week 5 ons moet lukken...
03 dec 18 av medlem: boefhje
|
Natuurlijk is dat geen probleem ;)) wat ik bedoel is dat je misschien gaat stressen nu om het eraf te krijgen. En achteraf, als je ook precies weet hoeveel erbij zit, heeft het geen tijdsdruk. Thats all.
03 dec 18 av medlem: annemiek rembil
|
Begrijp het.... Om vooraf al gewicht te verliezen geeft mij het gevoel dat ik er meer controle op heb.🌺
03 dec 18 av medlem: boefhje
|
goed plan, ik doe mee! :)
ik zou dan op 61 kg uitkomen.
03 dec 18 av medlem: bloempje666
|
03 dec 18 av medlem: boefhje
|
Ik wil er ook nog wat af voor de feestdagen! Dus ik doe mee 💪🏻
04 dec 18 av medlem: Julievb_
|
Ben al 3 ons kwijt.. nog 2 ons en heb mijn week doel al gehaald, dan nog maar 1 kilo te gaan. ... Lekker gemotiverend....
Jullie succes....☘
04 dec 18 av medlem: boefhje
|
04 dec 18 av medlem: annemiek rembil
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|