Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1754 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 107,17g | Kolh.: 182,56g.
Frukost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные, Щи с Мясом. Middag: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яблоки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|