Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
2899 kcal
|
Fett: 90,66g | Prot: 151,02g | Kolh.: 375,66g.
Frukost: Jarabe sin Azúcar Great Value Jarabe sin Azucar, Mantequilla de Mani, API Whey Elite, Mi Tierra Semillas de Chia, GNC Creatine Monohydrate 5000, Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Linaza, Almendras, Plátano. Lunch: Wasil Lentejas Listas para Servir, Pechuga de Pollo Cocida, Café, Arroz Integral. Middag: Vivo Galletas de Salvado, Soprole Quesillo Zero Lacto. Snacks/Annat: Colun Leche Descremada en Polvo, GNC BCAA 5000, Gourmet Cacao Amargo, Quaker Avena Instantánea, Miel, Uvas Pasas (sin Semillas). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|