Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1581 kcal
|
Fett: 75,46g | Prot: 102,91g | Kolh.: 145,94g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Орехами , Карат Violette Аппетитные Креветки, SPAR Багет Солодовый, Fine Food Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Ананас, Карат Violette Аппетитные Креветки, Телятина с Луком и Брокколи. Middag: Меридиан Коктейль из Морепродуктов Отварной в Желе с Оливками и Лимоном, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, RED Молочный Шоколад с Орехами , RED Тёмный Шоколад. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, От Мартина Семечки Молодежные, Магнит Яблоко, Ашан Мандарин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|